Catégorie: Relaxation et bien être

Pratiquer le yoga pour rester en bonne santé !

La France compte actuellement plus de 2,6 millions de yogi. Grâce au confinement, la pratique en ligne ou à domicile du yoga s’est considérablement développée ! Un grand nombre de Français ont ressenti le besoin de se détendre et de se relaxer, c’est pourquoi beaucoup se sont tournés vers le yoga. Découvrez dans cet article…

Farine d’avoine : quel sont ses bienfaits ?

Crêpes, porridge, pains, gâteaux… et si vous utilisiez de la farine d’avoine à la place de la farine de blé ? Pour quelles raisons feriez-vous cela ? Pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme. Oui, la farine d’avoine est un aliment supérieur à la farine de blé par sa richesse nutritive. Voyons ensemble quels sont ses…

Quels sont les accessoires ou appareils qu’on utilise pour faire des smoothies ?

Le smoothie est une boisson qui est délicieusement onctueuse. Fortement prisée, elle gagne de plus en plus le public européen qui la consomme pour se désaltérer durant toutes les saisons. Vous souhaitez préparer des smoothies pour votre propre consommation ou pour la commercialisation : voici les ustensiles qu’il vous faudra nécessairement avoir pour réaliser votre…

Découvrez 10 techniques de méditation pour méditer en résonnance avec son « soi »

Quand on entend parler de méditation, l’image que l’on voit d’emblée représente une personne en position assisse en silence, les yeux fermés, en train de répéter sans cesse le fameux « om ». Or, la méditation ne se résume pas seulement à cela. C’est une technique qui a pour but de dépasser la perception ordinaire que nous…

Bien-être : comment décrocher des écrans et de la technologie ?

On est déjà tellement habitués à être scotchés devant nos petits écrans qu’il est difficile de s’en détacher. La plupart d’entre nous passent une grande partie de leur temps sur les réseaux sociaux. S’ils permettent de se tenir informé et de rester en contact avec nos proches, ils peuvent aussi être source d’une réelle addiction.…

À quoi sert un surmatelas ?

Bien dormir est indubitablement favorable pour la santé. Et pour cela, quoi de mieux que d’investir dans l’achat d’un surmatelas ? Il fait partie des accessoires de literie indispensables qui favorisent un sommeil récupérateur à l’homme. Il offre non seulement plus de confort, mais aussi plus d’hygiène et bien d’autres atouts à son utilisateur. Découvrez dans cet article à quoi sert…

Quel sport pour une femme enceinte ?

Quand on est enceinte, 9 mois un peu particuliers commencent : c’est à la fois un grand bonheur d’attendre un bébé à naître, mais être enceinte comporte son lot de contraintes dont on se passerait bien – le corps se transforme, on prend du poids, des vergetures apparaissent, la consommation d’alcool est strictement interdite pendant toute la…

Pourquoi faire du team building sportif en entreprise ?

Le team building sportif est une activité essentielle pour la réussite d’une entreprise. Dans certaines structures, il arrive que le personnel ne parvienne pas à travailler collectivement et la formation des groupuscules domine. Pourtant, pour garantir des résultats convaincants, chaque travailleur se doit de réussir les tâches qui lui incombent. À ce titre, travailler en…