Catégorie: Relaxation et bien être

La France compte actuellement plus de 2,6 millions de yogi. Grâce au confinement, la pratique en ligne ou à domicile du yoga s’est considérablement développée ! Un grand nombre de Français ont ressenti le besoin de se détendre et de se relaxer, c’est pourquoi beaucoup se sont tournés vers le yoga. Découvrez dans cet article…

Porter un masque quotidiennement peut être source de gêne et d’inconfort. Pour mieux vous aider à surmonter vos journées, voici 5 astuces pour supporter votre masque chirurgical.

Crêpes, porridge, pains, gâteaux… et si vous utilisiez de la farine d’avoine à la place de la farine de blé ? Pour quelles raisons feriez-vous cela ? Pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme. Oui, la farine d’avoine est un aliment supérieur à la farine de blé par sa richesse nutritive. Voyons ensemble quels sont ses…

Le smoothie est une boisson qui est délicieusement onctueuse. Fortement prisée, elle gagne de plus en plus le public européen qui la consomme pour se désaltérer durant toutes les saisons. Vous souhaitez préparer des smoothies pour votre propre consommation ou pour la commercialisation : voici les ustensiles qu’il vous faudra nécessairement avoir pour réaliser votre…

Quand on entend parler de méditation, l’image que l’on voit d’emblée représente une personne en position assisse en silence, les yeux fermés, en train de répéter sans cesse le fameux « om ». Or, la méditation ne se résume pas seulement à cela. C’est une technique qui a pour but de dépasser la perception ordinaire que nous…

On est déjà tellement habitués à être scotchés devant nos petits écrans qu’il est difficile de s’en détacher. La plupart d’entre nous passent une grande partie de leur temps sur les réseaux sociaux. S’ils permettent de se tenir informé et de rester en contact avec nos proches, ils peuvent aussi être source d’une réelle addiction.…

Bien dormir est indubitablement favorable pour la santé. Et pour cela, quoi de mieux que d’investir dans l’achat d’un surmatelas ? Il fait partie des accessoires de literie indispensables qui favorisent un sommeil récupérateur à l’homme. Il offre non seulement plus de confort, mais aussi plus d’hygiène et bien d’autres atouts à son utilisateur. Découvrez dans cet article à quoi sert…

Du fait de ses propriétés intéressantes, l’huile essentielle de romarin peut être utilisée à différentes fins. Pour les cheveux notamment, elle présente de belles vertus. Quels sont ses bienfaits ? Pourquoi et comment l’utiliser ? Quels sont ses avantages sur les chevelures ? Y a-t-il des précautions à prendre lors de son utilisation ? On…

Quand on est enceinte, 9 mois un peu particuliers commencent : c’est à la fois un grand bonheur d’attendre un bébé à naître, mais être enceinte comporte son lot de contraintes dont on se passerait bien – le corps se transforme, on prend du poids, des vergetures apparaissent, la consommation d’alcool est strictement interdite pendant toute la…