Catégorie: Relaxation et bien être

Les différentes manières de faire du cardio-training

Vous le savez certainement déjà, l’entraînement cardiovasculaire, grâce à des efforts continus et de faibles intensités, a pour objectif d’augmenter la consommation en oxygène. Le cardio-training peut donc aider à renforcer le système cardiovasculaire, à améliorer l’endurance ou encore pour perdre du poids et brûler des graisses. Nous vous proposons donc dans cet article quelques…

Les exercices pour stimuler la somatropine

La somatropine naturelle encore connue sous le nom d’hormone de croissance, favorise le développement chez les enfants et les adolescents. Chez les adultes, elle permet la régénération de leurs cellules et va avoir un impact intéressant pour l’hypertrophie musculaire. Mais à un âge avancé, on remarque que la production de la somatropine commence à baisser.…

Stimuler son corps avec la somatropine naturelle

Responsable de notre croissance, depuis l’enfance à l’adolescence, la somatropine demeure l’élément naturel indispensable à notre organisme. Mais quand on atteint l’âge adulte, la sécrétion de cette hormone, dans notre corps, diminue. C’est ainsi que, pour garder la forme et rester en bonne santé, on a recours au sport et on essaie d’adopter une alimentation…

Les hormones de croissance : indispensables au développement de l’enfant

Nous sommes nombreux à avoir une vague idée de ce que sont les hormones de croissance mais peu de personnes connaissent vraiment le rôle qu’elles jouent ainsi que les maladies qui sont liées lorsqu’il y a un dysfonctionnement. on vous donne plus d’informations sur le rôle et le fonctionnement des hormones de croissance. Qu’est ce…

5 conseils pour aménager une salle de musculation chez soi

Généralement, on a envie de bouger et de se muscler, mais on n’a pas toujours le temps ou encore l’envie de se rendre dans une salle de sport pour le faire. Dans ce cas, pourquoi ne pas alors aménager une salle de musculation dans sa maison ? Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, cela…

Comment fonctionne une mutuelle santé au niveau des médecines alternatives?

De plus en plus de Français font appel à des praticiens en médecine douce pour se soigner : hypnose, acupuncture, naturopathie, réflexologie, médecine chinoise, réflexologie.. Autant de médecines alternatives qui semblent soulager les maux des patients, mais qui ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Qu’en est-il des mutuelles? Existe t il des mutuelles…

Quelques méthodes pour se détendre avant de dormir

Quand on ne dort pas assez, les journées paraissent longues et la plupart du temps les gens sont énervés. Beaucoup de stress et d’angoisses, une chute de vitalité, des heures passées devant l’ordinateur, tout cela fait que nos muscles se crispent et nous empêchent de nous relaxer avant de dormir. C’est pourquoi nous tournons souvent…

Comment obtenir la certification bio?

Si tout le monde a déjà entendu parler de nourriture bio, peu de personnes sont capable de le déterminer exactement. De nos jours, les producteurs ont recours à l’utilisation de ces certifications bio pour influencer leurs achats, mettre en valeur leurs produits, à la fois préserver la santé des consommateurs. Ils se sont astreints à…

Qu’est-ce que le Feng Shui?

Parfois assimilé à un art martial ou une religion, le Feng Shui est en fait un art de vivre millénaire d’origine chinoise. Il nous enseigne comment aménager notre environnement extérieur et intérieur, afin de contrer les influences néfastes et améliorer l’énergie vitale qui nous entoure. Il procure ainsi un cadre de vie propice au développement…

Quelle sont les causes des pertes marron pendant la grossesse, avant ou après les règles?

La perte vaginale demeure un sujet « de discrétion », voir tabou. Beaucoup de femmes, qui remarquent cette substance visqueuse issue de leur partie intime, pensent aux premiers abords qu’elles ont une mauvaise hygiène. Elles se dégoûtent et elles ont souvent honte car elles considèrent cette perte marron comme quelque-chose de sale. Comme elles trouvent que c’est assez dérangeant, elles n’osent pas en parler ni à leur mère, ni à une amie, ni même à un gynécologue ou encore à un médecin. Mais il y a aussi celles qui ne portent pas attention à ces dernières dès le début. Or on n’a pas conscience d’à quel point ces substances sont importantes, à quel point elles sont des des indicateurs de bonne ou mauvaise santé de notre flore vaginale. Comme elles peuvent se manifester sous différentes couleurs elles peuvent être soit alarmantes (saignements après la sexualité par exemple) , soit tout à fait ordinaires. Découvrez dans cette article des informations sur la perte marron : causes, avant / après les règles, pendant la grossesse, etc…