Syndrome de la mouche devant les yeux : des tâches noires qui bougent dans notre champ de vision

Quand une personne prend de l’âge, les organes ont tendance à se dégrader et pour atténuer la vitesse de cette altération, il est tout à fait logique qu’on prenne soin de sa santé. Parmi ces troubles, chez l’homme, on rencontre souvent des cas de vieillissement prématuré de la vue. Ces symptômes atteignent les adultes de plus jeune âge, ce syllogisme perd sa place et devient un cas assez capital à observer de près.

Le syndrome de la mouche dans l’œil, encore appelé mouche dans les yeux, est l’un de ces cas assez rare mais qui frappe autant les jeunes que les plus âgés, de nos jours. Une multitude de personnes, surtout après 45 ans, peuvent voir des corps volants apparaître devant leurs yeux (NDLR : ça ressemble à des mouches, des points noirs qui se baladent, …) qui perturbent la vue. Qu’est-ce que c’est que ce syndrome de la mouche dans les yeux? Comment le dépister? Quels sont les traitement? on fait un état des lieux ci dessous.

L’origine de ces tâches noires

D’autres les appelles les tâches noires ou les corps flottants ou mouches volantes, car le syndrome se manifeste sous une forme de corps flottant noir ou diaphane qui obstruent la vision. Au début ces tâches ne sont pas trop dérangeantes quand elles sont passagères, mais quand ce passage devient de plus en plus fréquent, qu’elles demeurent intermittentes, elles sont vraiment pénibles à supporter.

Le syndrome de la mouche devant les yeux peut surgir pour différentes raisons telles que:

  • Un décollement de la rétine, du fait du vieillissement de la vitrée chez les adultes âgés de plus de 45 ans en moyenne. On l’appelle souvent la Dégénération Maculaire Liée à l’âge ou la DMLA
  • La fatigue, nous savons tous que les jeunes d’aujourd’hui passent beaucoup de temps devant les écrans. Ils sont souvent branchés sur les réseaux sociaux -un moyen de communication très répandu effectivement – et ils passent souvent des nuits blanches rien que pour converser en ligne avec les amis. Cette manière de vivre détériore petit à petit la vitalité des yeux, ainsi les gros points noirs viennent perturber le champ de vision.
  • L’angoisse et le stress, une étude a révélé que ces sentiments sont souvent causes de ces mouches noires. Le rythme quotidien que vivent les gens dans les pays développés apporte souvent de l’anxiété. En plus, l’angoisse est connu comme un facteur d’hypertension qui engendre un trouble visuel. C’est pour ces raisons qu’il est conseillé de prendre quelques minutes, et pratiquer la pleine conscience, afin de jouir d’avantage des bienfaits de la méditation. C’est la technique déclarée la plus efficiente pour contrôler ses émotions, généralement tout son corps. Ainsi, on oublie toute la douleur qu’on afflige sur nous-même, pour se régénérer.
  • Une carence en fer ou en vitamine B12 le syndrome est souvent considéré comme n’étant pas une pathologie lorsqu’on consulte un ophtalmologue. Car après avoir fait la diagnostique, ce dernier remarque que le plaignant présente une insuffisance en fer ou en vitamines. On lui conseille alors de surveiller son alimentation.

Prévenir le syndrome de « la mouche dans les yeux »

Le syndrome des mouches volatiles dans les yeux peut être pallié. Quoique les causes sont nombreuses, il est possible d’agir au quotidien pour s’épargner ces peines  Le sujet doit tout simplement suivre quelques conseils pour maintenir la santé oculaire, afin d’éviter que les tâches noires se manifestent bien avant ce phénomène de vieillissement de ce gel qui sépare le cristallin de la rétine. Il suffit d’adopter de bons gestes comme:

  • Dormir suffisamment.  L’heure de sommeil moyenne recommandée à un adulte se situe entre 6 – 9h de temps par jour, afin de reposer les yeux.
  • Lorsqu’on ressent des picotements des yeux, cela est un annonciateur de fatigue, par conséquent, on laisse parler son sens et on ferme un peu les yeux pour renforcer la vision.
  • Se nourrir des aliments riches en vitamine A tels que les carottes, les épinards, la laitue, etc. Et ne pas oublier les agrumes, les crucifères, des nourritures pleines de vitamine C. Et pour couronner le tout, manger équilibrer est la meilleure façon d’avoir un corps sain, à l’abri de toutes les maladies.
  • Réduire la l’intensité lumineuse de son écran et éviter de s’efforcer à lire son clavier, par l’intermédiaire de l’écran, dans l’obscurité.
  • Ne pas abîmer les yeux tout en les exposants aux rayons solaires. Quand on sort, il faut toujours s’équiper de lunettes de soleil.

On peut citer plusieurs mesures de précautions qui partent du principe qu’il ne faut pas agresser les yeux, et ne jamais rester éveillé toutes les nuits.

Prévention et bonnes pratiques pour lutter contre ce syndrome

Consulter un médecin

Bien que quelques cas peuvent être bénins, la première étape consiste à aller voir un ophtalmologue, lui présenter les symptômes qu’on remarque, la fréquence de son apparition, ainsi que les douleurs que les tâches peuvent apporter. On subit parfois des analyses pour détecter la vraie source de ces corps flottants.
Et seul le médecin spécialiste peut conclure si ce n’est pas grave ou pas. Nous vous avions donné ce conseil aussi concernant les pertes marrons avant ou après les règles.

Bien dormir et se reposer

Pour ceux qui sont déjà atteints du syndrome, et qui ont déjà essayé de prendre de bonnes nuits de sommeil, si le problème persiste, ne pas désespérer. Un désespoir conduit à une angoisse et comme on l’a vu plus haut, cette émotion empire ce cas. Pour faire disparaître durablement ces mouches du champ de vision, une rééquilibrage du sommeil à long terme s’impose.

Ménager ses yeux

Ne plus forcer ses yeux à lire des écrans de téléphones et de PC la nuit. Et aussi installer des ampoules bien luminescents dans la chambre, pour que les yeux ne soient pas obligés de beaucoup travailler pour voir.

Opération

Et pour ceux qui sont déclarés atteints de DMLA, il se pourrait que le médecin propose une opération chirurgicale au laser pour atténuer les peines causées par les mouches noires.

Comme le cite Evariste De Forges De Parny

La bouche sourit mal quand les yeux sont en pleurs

Si le syndrome de la mouche devant les yeux peut être facilement évité, une tâche noire qui bloque la vision peut être à l’origine d’un problème bien plus grave. Alors il faut donner de la valeur à ses yeux.