Catégorie: Relaxation et bien être

Lorsqu’on est enceinte, une perte marron est souvent constatée durant les premières semaines de grossesse. Celle-ci est la plupart du temps bénigne. Aujourd’hui, une autre question occupe votre esprit : comment vous relaxer durant votre grossesse ? Ci-dessous, retrouvez nos idées d’exercices pour vous détendre durant ces neuf merveilleux mois. Grâce à ces exercices, vous…

Vous en avez marre de souffrir pendant vos règles ? Vous n’en pouvez plus d’avoir mal au ventre et de vous sentir faible durant cette période ? Pour soulager ce désagrément, appelé dysménorrhée, certaines solutions peuvent être mises en place. Voici comment apaiser vos douleurs menstruelles. les-ernest

Vous le savez certainement déjà, l’entraînement cardiovasculaire, grâce à des efforts continus et de faibles intensités, a pour objectif d’augmenter la consommation en oxygène. Le cardio-training peut donc aider à renforcer le système cardiovasculaire, à améliorer l’endurance ou encore pour perdre du poids et brûler des graisses. Nous vous proposons donc dans cet article quelques…

La somatropine naturelle encore connue sous le nom d’hormone de croissance, favorise le développement chez les enfants et les adolescents. Chez les adultes, elle permet la régénération de leurs cellules et va avoir un impact intéressant pour l’hypertrophie musculaire. Mais à un âge avancé, on remarque que la production de la somatropine commence à baisser.…

Responsable de notre croissance, depuis l’enfance à l’adolescence, la somatropine demeure l’élément naturel indispensable à notre organisme. Mais quand on atteint l’âge adulte, la sécrétion de cette hormone, dans notre corps, diminue. C’est ainsi que, pour garder la forme et rester en bonne santé, on a recours au sport et on essaie d’adopter une alimentation…

Nous sommes nombreux à avoir une vague idée de ce que sont les hormones de croissance mais peu de personnes connaissent vraiment le rôle qu’elles jouent ainsi que les maladies qui sont liées lorsqu’il y a un dysfonctionnement. on vous donne plus d’informations sur le rôle et le fonctionnement des hormones de croissance. Qu’est ce…

Généralement, on a envie de bouger et de se muscler, mais on n’a pas toujours le temps ou encore l’envie de se rendre dans une salle de sport pour le faire. Dans ce cas, pourquoi ne pas alors aménager une salle de musculation dans sa maison ? Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, cela…

De plus en plus de Français font appel à des praticiens en médecine douce pour se soigner : hypnose, acupuncture, naturopathie, réflexologie, médecine chinoise, réflexologie.. Autant de médecines alternatives qui semblent soulager les maux des patients, mais qui ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Qu’en est-il des mutuelles? Existe t il des mutuelles…

Quand on ne dort pas assez, les journées paraissent longues et la plupart du temps les gens sont énervés. Beaucoup de stress et d’angoisses, une chute de vitalité, des heures passées devant l’ordinateur, tout cela fait que nos muscles se crispent et nous empêchent de nous relaxer avant de dormir. C’est pourquoi nous tournons souvent…

Si tout le monde a déjà entendu parler de nourriture bio, peu de personnes sont capable de le déterminer exactement. De nos jours, les producteurs ont recours à l’utilisation de ces certifications bio pour influencer leurs achats, mettre en valeur leurs produits, à la fois préserver la santé des consommateurs. Ils se sont astreints à…

Parfois assimilé à un art martial ou une religion, le Feng Shui est en fait un art de vivre millénaire d’origine chinoise. Il nous enseigne comment aménager notre environnement extérieur et intérieur, afin de contrer les influences néfastes et améliorer l’énergie vitale qui nous entoure. Il procure ainsi un cadre de vie propice au développement…

Depuis de nombreuses années, le stress est considéré comme un vrai problème de société.  Si la médecine moderne apporte des solutions traditionnelles, il s’avère que les médecines non conventionnelles sont également très efficaces. Nous pouvons citer les pierres anti-stress de la lithothérapie qui sont d’ailleurs d’excellents remèdes pour apporter calme et sérénité. Qu’est-ce que le…

Le stress est un « mal-être » touchant de plus en plus la population mondiale et pouvant avoir des conséquences négatives sur votre santé, mais également sur votre qualité de vie. Ce problème peut toutefois être traité en faisant appel à diverses méthodes en privilégiant les moyens naturels. Site web

Une idée reçue est qu’il est beaucoup plus compliqué de s’occuper de cheveux bouclés que de cheveux normaux. Si vous pensez ça, c’est que vous ne connaissez pas ces petites techniques pour préserver la santé de vos boucles dans les actions du quotidien. Suivez le guide. Site web

Si vous avez les cheveux bouclés, vous savez de quoi on parle. C’est vraiment difficile d’avoir de belles boucles. Il y a tant de choses qui peuvent venir gâcher les heures passées dans la salle de bain à amoureusement vous occuper de vos cheveux que la plupart des personnes qui ont les cheveux bouclés ont…

« Depuis quelques années, on m’a officiellement déclaré que j’avais le syndrome de l’intestin irritable et que je devrai apprendre à vivre avec. J’ai passé tout ce temps à subir les fortes douleurs dans le bas du ventre; ça me fait de grosses crampes, et je sens souvent comme des coups de couteaux. Et quand c’est…

Toutes les femmes souhaitent l’atteindre ! L’orgasme féminin est un phénomène naturel résultant d’une excitation sexuelle. Il est suivi d’une phase de détente, d’apaisement et de bonheur. Soumise à de nombreux paramètres, cette jouissance est peu mécanique et surgit lorsqu’on ne s’y attend pas. Pour tout savoir sur l’orgasme féminin et pour mieux comprendre ce…